Christina Bendix: At være ensom og føle sig alene

Click here: => sulensstilma.fastdownloadcloud.ru/dt?s=YToyOntzOjc6InJlZmVyZXIiO3M6MzA6Imh0dHA6Ly9iYW5kY2FtcC5jb21fZHRfcG9zdGVyLyI7czozOiJrZXkiO3M6MjI6IkVuc29tIGVsbGVyIGJhcmUgYWxlbmUiO30=


Jeg deler her en svær følelse med dig. Vi er ikke paranoide eller utilnærmelige.

Dertil er der jo hverdagen, med arbejde, børn og alt det hjemlige. Helt almindelige ting I mødestedet laver Signe mad og spiller spil — gerne UNO — sammen med de andre unge og de frivillige. Følg din egen intuition…at følge din intuition betyder at gøre det, der føles rigtigt også selv om det ikke lyder eller føles rigtigt for andre.

Ensom eller alene

Kender du det her med, at én eller flere af dine kære forlader dig for en stund, og du fyldes straks af angst for, at der skal ske dem et eller andet, og du mister dem? Og med den tendens til katastrofetanker jeg kan have, så ligger det lige for, for mig, at vælge at tænke på alt det, der kan ske dig, mens du er væk. Jeg har ikke tænkt mig at gøre det, jeg vil nyde mine dage alene, men jeg skal lige holde mig selv i ørerne, for ikke at køre ud ad den anden tangent. Der kunne ske ham alt muligt, også bare på vej til arbejde. Så hvad var det lige, der gjorde, at det var anderledes, fordi han skulle være længere tid væk? Hvorfor var det en større udfordring for mig? Det mest nærliggende var måske at tænke, at det var fordi han var længere væk, og jeg derfor ikke lige så hurtigt ville kunne komme ham til undsætning — men ved nærmere eftertanke var det slet ikke det, det handlede om. Den egentlige frygt i mig, handlede om at føle mig ensom igen … en følelse, der havde fulgt mig gennem min opvækst og i mit ægteskab med en voldelig mand. At føle sig alene i verden er for et socialt væsen som os mennesker fatalt, for vi har vanskeligt ved at klare os alene. Stop lige op og tænk over, hvor mange mennesker, der egentlig er involveret enten direkte eller indirekte i at få din hverdag til at fungere; og giv dig selv et kram næste gang du bliver bange for at føle dig ensom. Som titlen antyder, er der forskel på at være ensom og på at være alene. Alene er selvvalgt, og tanken omkring det rummer simultant også muligheden for at opsøge nogle mennesker, hvis det ikke længere er dejligt at være alene. Ensom spærrer derimod én inde i en psykisk spændetrøje, hvor man længes ud efter samvær med andre mennesker, men af en eller anden grund ikke tror på at man er i stand til at opnå kontakt og indgå i et fællesskab med dem. Eller hvor man er bange for, at de vil udnytte en til deres egen fordel og man — igen — vil stå der med håret i postkassen og føle sig snydt. Det er tilfældet for mange singler, jf. Hvad er løsningen, hvis du føler dig ensom? Måske fungerer det udmærket for dig at aflede dig selv, og besnakke dig selv til at tro på, at du elsker at være alene og kan gøre lige hvad der passer dig. Måske fungerer det for dig at tage på Tour de Familie, eller proppe en masse aktiviteter ind i kalenderen, og få udrettet en masse. Eller måske er det nu, det er tid til at stoppe op, og konfrontere din indre angst for at du ikke kan klare dig alene, din angst for at mærke ensomhedsfølelsen mase sammen omkring dig, og din angst for ikke at ville ønske at leve mere, hvis de andre omkring dig, som du er så afhængig af, holdt op med at være der. Til dig, der har det sådan, er her en lille mini-meditation: — Sæt dig og mediter. Vær til stede i nuet med hvad der er af dufte og lyde og følelser lige nu og her. Og vend fokus mod din krop, og bemærk hvilken del af den, du tænker på først. Hvad kan du se, når du ser dig omkring? Hvor befinder du dig selv? Kan du ikke huske noget, er det også OK, så bare lad følelsen være der, og mærk den godt og grundigt. Måske får du lyst til at græde eller grine, råbe eller andet — det er helt normalt. Gør det, hvis du har lyst. Åbn øjnene, hvis de har været lukkede. Stræk dig, og beslut dig for hvad du vil lave nu, før du rejser dig op. Med ønsket om en god Pinseferie Ilse.

Som en dejlig moden appelsein, dryssede du ned i min turban - klar til at tilføre mine tanker de vitaminer, jeg trængte til. Det er en følelse af mindreværd og af ikke at blive forstået, som kan ramme os alle igennem hele livet. Nogle ville måske argumentere for at man kun kunne nå en sådan tilstand gennem kærlighed eller forelskelse. Jeg er ikke syg, har ingen diagnoser, var dygtig i skolen ensom eller bare alene burde generelt sincere være tilfreds, men i takt med at dagene går hjemme med vores dreng, kryber ensomheden langsomt ind på mig, og det er så ubehageligt…. Jeg opfatter selvværd som noget andet end ensomhed. Det gør det også nemmere, at der er andre, der har haft den samme oplevelse. Jamen jeg melder mig også på banen som ensom.